De l’amour de soi découle la vie que l’on a

Relations Humaines, Séparation

Oct 6, 2020

Le culte de l’amour de soi dont on entend beaucoup parler reste superficiel dans la réalité.

Car s’aimer soi-même est une quête bien plus profonde. Cependant même si parfois nous croyons nous aimer suffisamment le niveau reste en surface.

Où en êtes-vous ? Voici quelques pistes pour en savoir plus !

 

La manière dont vous vous aimez est la manière dont vous enseignez aux autres de vous aimer.

Rupi Kaur

Votre manque d’amour envers vous même peut se manifester de différentes manières comme  :

 

-On observe chez soi de la peur de déplaire et de la soumission.

-On constate un risque d’être dans l’oubli de soi pour récolter des miettes d’amour de la part des autres.

-Il peut y avoir un manque de respect de soi, des difficultés à dire non et à prendre sa place.

-Un déni de sa pleine valeur est au rendez-vous.

-On peut ressentir des sentiments de rejet, d’abandon, d’humiliation, de trahison, d’injustice et de non-reconnaissance qui font mal, mais qui sont en fait des indicateurs de ce qui est à changer en soi.

-Il y a un manque d’écoute envers nos propres besoins.

-Un manque de douceur, de bienveillance et d’empathie pour soi.

Un sentiment d’être victime des situations au lieu de prendre ses responsabilités

-Les réactions aux personnes côtoyées, tout comme aux événements, renseignent sur ce qui est à changer en soi. Si on est en harmonie, l’environnement l’est et nos relations aussi. On n’attire ce que l’on est.

-Il y a la possibilité d’un sentiment de vide intérieur et de séparation avec soi-même.

-Ne sachant pas comment s’aimer, la personne se dévalorise et ne sait pas comment elle aimerait être aimée.

-Les surcharges émotionnelles empêchent la circulation de l’amour et créent une vision-tunnel qui empêche de voir pleinement les possibilités qui s’offrent à vous.

-La personne peut tenter de se donner une allure forte mais ceci peut cacher une grande fragilité.

-Il peut y avoir une notion de ne pas mériter mieux si la personne s’est souvent fait dire qu’elle ne valait pas grand-chose.

-Le manque d’amour de soi crée de la dépendance affective et le besoin de se revaloriser sous le regard des autres.

 

Tous ces comportements doivent vous aider à prendre conscience des failles sur lesquelles vous devez évoluer.

 

 

Unsplash

Si vous avez autour de vous des gens qui ne vous respectent pas, posez-vous la question suivante :

-Dans quelle mesure est-ce que je me respecte ?

Si vous êtes fatigués de rencontrer des gens qui vous mentent et vous trahissent, demandez-vous de quelle manière vous vous mentez et vous vous trahissez.

Ce questionnement est une piste importante pour revenir à l’amour de soi et faire des choix judicieux basés sur l’apprentissage des expériences heureuses et douloureuses du passé.

 

Lorsque vous aurez de l’estime pour vous, votre vie changera pour le meilleur car vous allez :

-Vous entourer uniquement de gens qui vous soutiennent et qui prennent soin de vous. Vous tiendrez à distance les relations toxiques ou celles qui vous empêchent d’évoluer.

-Prendre soin de vous en vous accordant du temps pour faire ce que vous aimez, en mangeant sain, en méditant, en faisant du sport régulièrement. Vous mettre en premier plan est un signe de la valeur que vous vous donnez. (non ce n’est pas de l’egoïsme !).

-Arrêter de vous comparer aux autres. Vous pourrez admirer ce qu’ils font sans que cela remette en cause votre propre valeur.  Vous avez votre propre chemin. Focalisez-vous dessus et là où vous voulez allez.

-Exprimer ce qui est important pour vous sans avoir honte de ce que vous voulez ou ne voulez pas. Votre opinion compte. Ne vous souciez pas de ce que les autres pensent.

– Faire taire les petites voix négatives dans votre tête qui vous découragent et vous diminuent et les transformer en affirmations positives. Vous ne vous auto-flagellez plus en permanence. Vous savez que vous êtes quelqu’un de valeur, vous avez confiance en la vie et savez que tout ira bien.

– Avoir le courage de poursuivre vos rêves car vous savez au fond de vous qu’ils vous correspondent et que tout est possible pour autant que vous vous en donniez les moyens.  

-Être à l’aise avec vous-même et apprécier ces moments là.  Vous ne ressentez pas de culpabilité quand vous vous ressourcez car vous savez que c’est nécessaire pour votre équilibre.

– Être reconnaissants. Vous savez que rien n’est dû et de ce fait vous appréciez ce que vous avez et ne ressentez pas le besoin d’avoir toujours plus.

-Savoir que de merveilleuses choses vont vous arriver car vous dégagez une énergie positive dans le monde et vous êtes ouverts aux nouvelles expériences. Vous savez aussi saisir d’instinct les opportunités qui s’offrent à vous.

Vous souhaitez que cela change ?

Durant les prochains mois, soyez attentifs aux points ci-dessus, c’est-à-dire : 

Entourez-vous de personnes qui vous font du bien, prenez du temps pour vous, ne vous comparez pas aux autres, exprimez ce qui est important pour vous, faites taire les voix négatives dans votre tête, poursuivez vos rêves, passez du temps en votre compagnie, soyez reconnaissant de ce que vous avez et qui vous êtes, saisissez les opportunités et ayez confiance en la vie !

Parfois une aide extérieure vous permet de voir les choses avec le recul nécessaire pour avancer dans le futur que vous voulez créer.

Je suis là pour vous y aider, contactez moi si vous avez des questions.

 

Stéphanie GRIVET

Relations Humaines, Gestion des conflits,
Réussir son divorce avec la Séparation Bienveillante®

Je vous aide à sortir grandi de cette expérience, créer le futur que vous voulez et à ne plus reproduire le même schéma dans vos prochaines relations……..en savoir plus

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